HIIT treeningus sooritatakse erinevate liikumissuundade ja mustritega harjutusi, mis kaasab keha töösse võimalikult mitmekülgselt ning seeläbi tõstes pulsisagedust. Treening on üles ehitatud intervallidele, kus on nii kardio- kui jõuelemente, misläbi antakse kehale järsult rohket koormust ning seejärel puhkepausi näol lastakse pulsil tagasi alla tulla.
HIIT treeningus sooritatakse erinevate liikumissuundade ja mustritega harjutusi, mis kaasab keha töösse võimalikult mitmekülgselt ning seeläbi tõstes pulsisagedust. Treening on üles ehitatud intervallidele, kus on nii kardio- kui jõuelemente, misläbi antakse kehale järsult rohket koormust ning seejärel puhkepausi näol lastakse pulsil tagasi alla tulla.
Harjutused on vahelduvad ning jõukohased kõigile. Võimalus on valida etteantud harjutustest kergemat/raskemat varianti. Antud treening on väga hea viis oma võimete proovile panekuks ning vastupidavuse tõstmiseks hea vahelduse näol traditsioonilisele stabiilse iseloomuga kardiotreeningule.
Hea Reval-Spordi klient, seoses privaatsustingimuste uuenemisega palume Teil üle vaadata enda isikuandmed ning anda nõusolekut meie uutele tingimustele. Tingimustega nõustumiseks kinnita oma profiil ja nõustu meie privaatsuspoliitikaga.!
Uuenda andmedKui sa ei ole veel Reval-Spordi liige siis kõigi meie pakutavate võimaluste ning liikmetasudega saad tutvuda Liitumise lehel.
Spordiklubiga liitumiseks vali sobiv pakett, lisa see ostukorvi ning esita tellimus. Aastase lepingu korral tuleb leping veel ajutiselt sõlmida kohapeal.
Loodame Sind varsti näha!
Liitumine ja hinnadSisesta oma e-posti aadress ning me saadame sulle edasised juhised salasõna taastamiseks
Saatsime Sinu emailile juhised parooli taastamiseks. Kui email ei ole 5 minuti jooksul sinuni jõudnud siis võta palun ühendust meie klienditoega
Tagasi avaleheleUue parooli pikkus peab olema vähemalt 6 tähemärki ja sisaldama vähemalt ühte numbrit.