Päev Iseendale

Hei ilus naine!

Pühenda üks maagiline päev kõige tähtsamale inimesele SINU elus – ISEENDALE.

9. aprillil algusega kell 10:45 kutsume Sind, võimas naine, saama osaks ja olema kohal oma südames, kehas ja vaimus. Üheskoos võtame ette rännaku läbi väljakutsuvaid, inspireerivaid ja harivaid fookusi täis päeva.

Praegustel ärevatel aegadel on eriti oluline pöörata tähelepanu sellele, mis toimub meie sisemaailmas. Laev ei upu, kui vesi on ta ümber. Laev upub, kui vesi tungib sisse.

Päeva alustame end võimsa energiaga laadides läbi WomenPower ühistreeningu (Ele Metsalu ja Merit Aamisepp). WomenPower on konsepttreening TRX ja HIIT tundidest. TRX on treening, mis seisneb oma keharaskusega tehtavatel jõuharjutustel spetsiaalsetel rihmadel. HIIT tunnis on kombineeritud erinevad vastupidavust, võhma ja kiirust arendavad harjutused. WomenPower konsepttunni tulemusel saab koormust kogu keha lihaskond ning on garanteeritud korralik kalorikulu.

Pärast trenni ootab meid tervislik lõunasöök Braavo kohvikus, millele järgneb vabas vormis loeng Dali Karatiga, teemadel:

• Enda elu eest täieliku vastutuse võtmine
• Oma naisenergia (mitte aja) planeerimine
• Kas spirituaalsus on uus trend? Mis see sügavamas tähenduses inimese jaoks võiks tähendada?
• Südame vs ego järgi elamine

Peale loengut valmistame üheskoos tervisliku magustoidu ja naudime mõnusat naisenergiat. Edasi liigume juba Gerda Yasmine naiselikku joogasse, mis viib meid tunnetama oma südame häält. Päev lõppeb (soovi korral) lõõgastumisega Reval-Sport spaas ja saunakeskuses.

KAVA:

10:45 Kogunemine

11:00 – 12:30 WomenPower ühistreening (TRX, HIIT)

13:00 Tervislik lõunasöök

14:00 – 16:00 Seminar Dali Karatiga + tervisliku magustoidu töötuba

17:00 – 18:00 Rännak südametasandile ehk naiselik jooga Gerda Yasminega

Lõõgastumine spaas ja saunades

OSALUSTASU:

Pakett 1 “Päev Iseendale” – 75 € (inimene)

Hind sisaldab: Ühistreening, Dali Karat seminar, tervislik lõunasöök, magustoidu valmistamise töötuba, Gerda Yasmine jooga, piiramatu spaa ja saunade kasutus (9. aprillil), tasuta parkimine klubi sisehoovis.

Pakett 2 “Päev Iseendale koos ööbimisega” – 140 € (inimene)

Hind sisaldab: Ühistreening, Dali Karat seminar, tervislik lõunasöök, magustoidu valmistamise töötuba, Gerda Yasmine jooga, piiramatu spaa ja saunade kasutus, majutus Hotell Braavo kaheses toas koos hommikusöögiga ja päevaspaa pääsmega (10. aprillil), tasuta parkimine klubi sisehoovis.

Registreerumine:

Registreerimiseks kirjuta helen@revalsport.ee ning kindlasti märgi oma kirjas millist paketti soovid. Seejärel saadame Sulle ettemaksu arve 25 eurole. Koha tagab ettemaksu arve tasumine. Teise osa tasumine toimub ürituse toimumispäeval kohapeal sularahas.

Kõiki osalejaid ootab kingikott partneritelt.